Benessere fitness

L'ultimo grido del benessere fitness è costituito dal Nordic Walking, uno sport nato in Finlandia come allenamento per i corridori di sci di fondo. Centri benessere Italia per praticare questo sport che coniuga benessere e fitness, non serve molto; bastano un paio di scarpe da trekking ed un paio di bastoncini adatti alla propria statura, che si possono noleggiare nei negozi di articoli sportivi. Hotel in Val Gardena Questa disciplina benessere e fitness permette di bruciare il 40% delle calorie in piú rispetto allo jogging classico grazie al movimento delle braccia e fa lavorare il 90% dei muscoli del corpo.