Bien-être fitness

Le dernier cri de la mode du bien-être fitness est le "Nordic Walking", un sport né en Finlande comme entrainement pour les athlètes de ski nordique. On n´a pas besoin d´un grand équipement pour commencer: il faut un pair de chaussures pour la montagne et des bâtons en proportion á la taille de la personne, qui peuvent être repérés sans aucune difficulté dans les magasins sportifs. La pratique de cette discipline bien-être fitness vous permet de bruler 40% en plus de calories que le footing traditionnel grâce au mouvement des bras et le 90% des muscles du corps travaillent.